2018年08月

【光市】モデルハウス体感会のお知らせ

今日は光市にあるクリスタルホームさんをご紹介!

クリスタルホームさんが使用している塗料「クリスタルコート」は、液体ガラスとも呼ばれ一般塗料のような有機物を含まない為、カビ等の繫殖を抑えるほか、ガラス質の被膜をつくり、汚れや汚染物質などによる劣化を防ぐ、環境にも人体にも優しい近未来塗料です。

サッシやガラスにコーティングする事によって遮熱効果を高め、制暖房の効率をよくし電気代の節約にもなります。さらに虫除け効果も期待!

防火性、防錆性にも大変優れています。「クリスタルコート」はJR九州の豪華列車ななつ星」にも使用されています。

その「クリスタルコート」を使用したクリスタルホームさんのモデルハウスが8月11日、光市光井4丁目にオープン!

私も行って見ましたが、この猛暑でも中に入るとひんやり爽やか!
吹き抜けの広いリビングなのにエアコン一つで、とっても涼やか!
水をはじくからお風呂やトイレの掃除もとっても簡単らしいですよ~♪

社長さんが世界中を旅して集めた、可愛い雑貨やタイル、
ステンドグラス等も使われていて、居心地の良いお洒落な空間になってます。

明日9/1・2でモデルハウス体感会を実施されるそうなので
ぜひ一度、体感しに行ってみて下さい(必ず下記電話番号に連絡してご来場してくださいね)



crystal-home



(株)クリスタルホーム モデルハウス

住所   光市光井4-34-30


080-9792-9415
http://crystal-home.net/

【ダイエット】へそ下のお肉 編

こんにちは!
サンデーいわくに制作の磯崎ですっ(・ヮ・)



女性の皆さん
ダイエットの情報をお届けいたします



夏前では・・・
「海行くまでに痩せるぞ!」
「露出が多くなるから部分痩せするぞ!」
といった感じで始めますけど、
だんだんと増していく暑さ、
動くたびに滴る汗…

序盤から動くのが嫌になって、
そのまま夏を過ごしちゃってませんか


私はそうでした!!!!
(今年の暑さは尋常じゃなかったので!)
なので今は少しづつ暑さも引いてきて
夜も涼しくなってきているので、
毎日筋トレをしております

一気に紹介しちゃうとあれなので、
ひとつづつ紹介しますね



----------------

title:へそ下のお肉 ばいばああい!!!

お腹

※イメージ図ですよ?私じゃありませんよ!!!


おへその下のお肉って、
上半身のお肉なくしたい部門で
なかなか無くなりにくい箇所って
ご存知でしたか?・ω・

「腹筋してもなくならない…^p^」

腹筋をすると鍛えられる筋肉は
おへそより上の部分の筋肉になります!
なのでいくら腹筋しても、
へそ下のお肉はさよなら出来ません


おへそのお肉は、
筋肉が少なくなってたるんでる
という原因もあるのですが、
もうひとつの原因で
内臓部分が下に落ちてきている
というのがあります!

(・ワ・){どっひゃぁ!)


その落ちてきてる内臓部分
をもとの位置に戻すのを
筋トレより先にしてみましょう!

長くなりましたがやり方をご紹介



1...床に仰向けになる

  この時に布団などの柔らかいところで
  行うのは避けましょう!


2...両膝をまげて横から見ると
  足 /\__● 頭
  ↑になるようにします

  両膝は肩幅少し狭めに開きます。


3...両手は体を支えるために
  大の字にしておきましょう


4...上半身は動かさずに
  両膝をゆっくり左右に揺らします!

  この時にいきなり床にビタン!
  つけてしまうと、
  腰が痛くなるかもなのでゆっくりと
  行ってください。


5...腰の動きに余裕が出来てきたら
  だんだんと揺らす幅を広げていきます。

  揺らす動作を20回ほどやります。




そして次のステップ

6...仰向けになったまま
  肩幅ほど足を広げ
  両膝をくっつけます


  腰が痛い方は無理はしないでください。


7...腰を自分の力で持ち上げ
  足 / ̄ ̄\● 頭
  ↑になるようにします。

  腰が悪い人は手で支えてください。


8...7の姿勢を10秒キープします。

  10秒キープしたらゆっくり
  床に身体を下ろしてください。


9...両膝をまっすぐ伸ばし、
  ゆっくり起き上がって終了でございます!




かんた~~~~んですね・ω<


また筋トレ情報お届けしますっ

サンデースタッフSの日常♪

先日、一年ぶりに海水浴に行ってきました!

場所は、上関町の中の浦海水浴場というところ。

IMG_1192


上関大橋を渡り、島の北西へ車で進むこと15分ほどの行き止まりに、小ぢんまりとした砂浜が広がっています。


平日という事もあり、ほぼ貸切状態でした。


遠浅の海で波も穏やか。砂浜も100mぐらいで、目も届きやすい広さなので、お子様連れでも安心して遊べそうですよ。


瀬戸内海と思えないほど、水の透明度も高く、ゴーグルをつけると色んな生き物が見られました!


この日一番の発見は、これ🦀

7718120688_IMG_8171

丸っこくて、足ヒレみたいなのが付いてて、すんごく可愛い❤️
砂に置くと、1、2秒ほどであっという間に砂に潜ります。
まるで忍者みたい!なんていう種類なんだろう?
しばらくもてあそんでしまいました(笑)


シャワー室や水洗トイレ、足洗い場有り。あずま屋も三棟あります。


海水浴は8月までとなりますが、秋はキャンプや釣りやバーベキューなど、まだまだこれからも楽しめそうな場所ですよ!

駐車場も広いので、ご家族、お友達とぜひ(^^)

中の浦海水浴場

ミシンのことならオーチョーミシンさん!

ミシンのことならオーチョーへ!!!

 

今回ご紹介するのは、岩国市麻里布町にある

ミシン専門店!オーチョーミシン岩国店さんです!

 

 

なんと、創業82周年のオーチョーミシンさん!


全メーカーの正規特約店で、広島・五日市・呉・岩国の


4店舗で地域最安値を目指す老舗のミシン専門店です!

 

オーチョーミシンさんの魅力!

 

アフターサービスもしっかり!

 

安心の長期6年間保証


・当社でお買上げのミシンは
6年間の出張費技術料は、無料!


2年間は部品代も無料!

 (但し、税込3万円未満のミシン、一部工業用は除きます)


・保証期間がすぎても、ミシンをお持ち込みの方は、調整費無料!

 出張もいたします!

 

買ったあとのケアもしっかりしているので安心ですよね!



お買上げから
10年が過ぎたミシンは、


一度分解掃除をするのがおすすめだそうです!

 


ロックミシンで
Tシャツを作ることも出来るので、


詳しく知りたい方は是非お電話にてご確認・ご予約ください!


親切で丁寧なスタッフの方が対応してくれます

 

 

オーチョーミシン 岩国麻里布店


[住所]山口県岩国市麻里布町1丁目4-16
   188号線(駅前通り)立石方面徒歩2分 山口銀行岩国支店前

[電話番号]0827-21-3400

[営業時間]AM10:00~PM6:30

※毎週水曜日は定休日です


第50回中央地区文化祭&パストラルフェスティバル

 今年も同時開催!!
第50回中央地区文化祭&パストラルフェスティバル
10月6日(土)、10月7日(日)10:00 今年も開催されます

場所は 周東パストラルホール(岩国市周東文化会館)
    岩国周東体育センターで
入場無料です!! 
   ※6日の楓子ライブのみ有料(500円)


バザーでは....
炊きこみご飯、サンマおにぎり、焼きそば、焼き鳥、うどんなど
種類豊富です(個人的にはサンマおにぎりが気になります。。

お子様にポップコーン、もち、綿菓子、焼き芋などもご用意しております

展示、体験コーナーでは....
羊毛フェルト(青少年ホーム講座生)、華道作品(青少年ホーム講座生)
公民館利用団体作品、園児、児童作品、集会所、高森苑作品、書道教室作品、
公民館なつかしの写真展示…など展示されます.。゚+.(・∀・)゚+.゚

その他スペシャルゲストで 
岩国市周東町出身のシンガーソングライター
 楓子さん
のライブがあります.。゚+.(・∀・)゚+.
グラフィックス1
写真…楓子さんです かわいい


ライブは
一般500円、高校生以下無料となっております。
地元出身の楓子さん、応援したいですーー
皆様是非一度聞いてみてください

両日開催のお楽しみ抽選会もありますので、スタンプを集めて参加してみてください
良いもの当たるかも~


お問い合わせは
周東中央公民館/0827-84-7709・岩国市周東文化会館/0827-84-1400 
どちらでも大丈夫です!



岩国市周東文化会館 パストラルホール

■住所

山口県岩国市周東町用田137-8 周東町文化の里内

■アクセス

◆岩徳線「周防高森駅」から徒歩約20分
 ◆山陽新幹線「新岩国駅」から車で約20分
 ◆山陽自動車道「玖珂IC」から車で約7分

■電話番号

0827-84-1400














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